Adapta la teva dieta i assegura incorporar aquests aliats del teu sistema immune.
Llegir més
Malgrat la calor, seguir practicant esport a l'estiu t'ajuda a mantenir un estil de vida saludable, però cal recordar la importància d'extremar les precaucions i prendre les mesures preventives adequades per tal que els factor com la calor o la humit...
Llegir més
Aquest estiu recorda que comptes amb aliments saludables i rics en aigua.
Llegir més
Modifica de manera gradual i regular els teus hàbits d'alimentació i aconsegueix un estil de vida saludable.
Llegir més
Adonar-te que la situació d’estrès pot relacionar-se amb els canvis en la teva conducta alimentària és el primer pas per tenir una relació més saludable amb el menjar
Llegir més
Tens en la teva mà el combatre el sedentarisme que poden implicar aquests dies de confinament a casa per prevenir el contagi del coronavirus.
Llegir més
